Вы решили заняться фитнесом, и вас смутили виды фитнеса? Вы не можете выбрать подходящие именно вам занятия? Ориентируясь в различных направлениях и изучая виды фитнеса, мы сможете выбрать то, что максимально соответствует вашим потребностям и возможностям.

Летом любой человек испытывает сильную жажду. Чтобы не пить химические газировки из магазина сделайте домашний лимонад по простому рецепту

Помимо традиционных свекольников и окрошек, которые умеет готовить каждый, хозяйка придумает что-нибудь легкое и необычное.

Вот несколько рецептов холодных супов, которые помогут разнообразить летнее меню.

Как не заболеть от кондиционера летом просто: не стойте под потоком холодного воздуха и регулируйте температуру холода.

Чтобы порадовать себя и родных удачным пикником научитесь вкусно мариновать мясо для шашлыка. Это легко и просто.

А вы знаете о трех ловушках в жизни людей, о ловушках, которые воруют людское счастье?

27 книг, которые стоит прочитать каждой женщине

Простые 10 правил от Винни-Пуха в одноименной книге известного писателя могут послужить самыми верными правилами жизни любого современного человека.

Женщинам скороговорки нужны, в первую очередь, чтобы тренировать дикцию и создать себе красивую речь без лишних слов.

Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть этой зимой!

Пусть вам будет тепло!

Японские пословицы и поговорки

Памятка: сколько лет - какая свадьба? Какой подарок дарить на годовщину свадьбы?

Жизнь современного человека нелегка по той причине, что ему никогда нельзя останавливаться на полпути. И некогда даже задуматься о том, почему кому-то везет больше, а кому-то меньше. А ведь многое зависит от того, как сам человек к себе относится: любит себя или не любит, является хозяином своей жизни или жертвой обстоятельств.

Но, вот приходит понедельник, за ним вторник со средой, а спортивно-ориентированная мыслишка больше не занимает ваш ум. Лишь где-то внутри что-то потихоньку посапывает так противненько.

Предлагаем вам несколько советов по реализации мегазачади "Как заставить себя заниматься спортом"

Дикая яблоня была известна человеку раньше всех плодовых деревьев, ее начали культивировать в Малой Азии. Оттуда она была завезена в Египет и Палестину, а позднее — в древнюю Грецию и Рим.

Ещё за два века до нашей эры разводили более 25 сортов яблони. В настоящее время яблоки являются самым широко потребляемым в мире фруктом.

Обязанности свидетельницы на свадьбе

Хорошая свидетельница – гордость любой невесты. Почему-то просьба невесты исполнить роль свидетельницы своей подруге вызывает массу хлопот и переживаний. Очень многие девушки не знают, на что они соглашаются и впадают в панику посильнее самой невесты.

На самом деле все совсем не страшно. Если хотите стать идеальной свидетельницей на свадьбе, то прочитав статью, будете знать все необходимой для этого.

Свидетели на свадьбе – это одна из старых традиций. Сейчас можно отмечать свадьбу и без свидетелей.

Существует 10 традиций и обязанностей свидетельницы на свадьбе, которые должна знать свидетельница и невеста:

Женщины мечтают о цветах по поводу и без особого повода.

Возможно, кто-то не согласен с таким утверждением и скажет, что букет цветов – самый банальный из всех возможных подарков. Но разве цветы – это не самый совершенный и красивый способ выразить наши чувства и эмоции?

К сожалению, современные мужчины не часто балуют своих возлюбленных подобными сюрпризами. Обычно они  цветы дарят по праздникам или на стадии ухаживания, а в браке и вовсе забывают об этой красивой традиции. 

А ведь женщины мечтают совсем не о «дежурных» букетиках. Они хотят, чтобы любимый мужчин цветы подарил по зову сердца, и желательно чаще, чем раз в год. Есть, по крайней мере, 7 причин дарить цветы без повода:

Как сделать квартиру своей мечты

У каждого из нас с вами есть своя мечта, у кого-то она самая заветная, и голубая, как говориться. Стоит лишь хорошо подумать и вспомнить, а так же учесть, что любая мечта сбывается, главное к ней идти. То есть поставьте перед собой цель и идите к ней. Какой бы вы интерьер не вообразили в своих мечтах, он воплотиться в реальность, если вы постараетесь.

Стоит заметить, что модный ремонт и уют это совершенно два разных понятия. Уют можно создать и без ремонта, а ремонт даже очень хороший и качественный, уюта не предаст. Так что это два разных понятия и их лишь можно связать между собой.  

Как правильно худеть или Почему не работают диеты

Желание скинуть лишние килограммы обычно обостряется с приходом весны, и становится совершенно непреодолимым с наступлением лета. Радикальные меры, вроде голодания или жесткой диеты, часто не приносят нужного результата.

Известно, что люди изначально оценивают друг друга по внешнему виду. Стремясь создать о себе хорошее впечатление, мы стараемся следить за весом, красиво одеваться, пользоваться косметикой и т.д.

Тем не менее, привлекательность образа может испортить одна, на первый взгляд, не значительная деталь – наша осанка. Сутулая, сгорбленная спина, шаркающая походка – эти «мелочи» способны свести на нет все усилия.

Чем накормить голодного мужчину?

Многие женщины задаются вопросом: чем же можно накормить голодного мужчину? И чтобы приготовленное блюдо было не только вкусным, но и полезным, а также не отнимало много времени.

Есть масса блюд, которые очень быстро готовятся, а также прекрасны на вкус, но не все полезны. Поэтому многие дамы спеша угодить изголодавшемуся любимому человеку, забывают о последнем: полезности. Упомянув его в последнюю очередь – это не означает то, что на него можно не обращать внимания.

Наше здоровье примерно на 90% зависит от наследственности и образа жизни, и только на 10% от медицины.

Экологическая обстановка в России, к сожалению, только ухудшается, поэтому здоровый образ жизни — не модная тенденция, а необходимость.

Лето — пора отдыха, отпусков и пляжных развлечений. Выглядеть великолепно в летний период для женщины особенно важно. Так что же нужно для полного счастья? Подтянутый бюст, элегантный купальник и…. бикини-дизайн! Бикини-дизайн— это инновационный способ визуальной коррекции фигуры, а так же уникальная возможность внести что-то новенькое в интимные отношения со своим возлюбленным.

Не знаете, чем занять себя вечером? Хотите попробовать что-нибудь новое? Устройте себе маленький праздник! Попробуйте приготовить что-то новое и необычное для себя, это отличный способ расслабиться, переключить мысли на что-то приятное. Кроме того, в конце вас ждет приятный бонус – интересное вкусное блюдо, приготовленное собственными руками! Мы предлагаем для вас два достаточно простых, но интересных рецепта – «Бифштекс по-мексикански» и «Вегетарианское чили». Возможно, стоит попробовать?

Многие дачники с удовольствием занимаются строительными и ландшафтными работами, а потом с гордостью приглашают друзей и соседей. Однако не всё можно сделать своими руками. В некоторых случаях практичнее купить готовые товары для дачи и сада. Они сэкономят время, деньги и силы.

За окном весна — меняй рацион!

Весна за окном, и это значит, что пришло время изменить рацион. Правильное питание весной, так же как и более частые прогулки на свежем воздухе, и яркие краски в одежде, поможет разбудить организм от зимней дрёмы.

Как правильно носить обувь на каблуках?

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров. Как же правильно носить обувь на каблуках и при этом не испытывать больших неудобств?

В поисках «чего-то такого» женщины посещают множество магазинов, но в итоге мужские подарки оказываются все теми же наборами для бритья, ежедневниками, кошельками, одеколонами…..

Девушки и женщины, будьте оригинальнее! Уже задумались, что подарить на 23 февраля любимому мужчине, коллегам по работе, начальнику? Мы поможем в нелегком деле выбора правильных подарков на этот праздник.

 Он был старше ее на пять тысяч ночей

Мы познакомились в церкви, когда посещали занятия по подготовке к крещению. Оказалось, что вера - это чуть ли не единственное, что нас связывало. Конечно, каждый хотел понять свое предназначение и создать счастливую семью. Но, согласитесь, это мечта почти каждого человека. У него взрослая дочь (всего на пять лет моложе меня) и не сложившаяся в прошлом семья. Я тоже успела побывать замужем, но о своем браке сохранила только приятные воспоминания. Прошло три года, но мой муж до сих пор искренне не понимает, как могла такая молодая, красивая и образованная женщина согласилась искать счастье с водителем среднего возраста.  

Греки утверждают, что гороскоп – это чертеж для предсказания судьбы. Он является некой рекомендацией для человека и помогает ему узнать больше о себе и своем будущем.

Всем известно, что существует 12 знаков гороскопа, и мы настолько привыкли его присутствию в нашей жизни, что без этого тяжело обойтись. Описание каждого знака сводится к общим описаниям характера, типажа, совместимости с другими знаками.

Конечно, гороскопы иногда ошибаются, но, в общем, многое сходится. Мы, ведь, верим прогнозу погоды, а он тоже бывает нередко ошибочным. Люди привыкли верить в хорошее, и поэтому в гороскопах никогда не напишут, что сегодня у вас будет все плохо или год будет совсем неудачным.

В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Конечно, стоит учитывать, что гороскопы, напечатанные в различных бульварных газетах, не являются настоящими. Их, обычно, пишут люди, не имеющие ничего общего с астрологией. Настоящие гороскопы составляют профессиональные астрологи и стоят они недешево. 

Переезд за границу на ПМЖ кажется несбыточной мечтой и на первый взгляд должен сопровождаться массой непредвиденных ситуаций. Есть пять способов, как переехать в другую страну на ПМЖ без лишних хлопот.

Как найти подругу 

Сегодня этот вопрос очень часто можно встретить на женских форумах, в дамски журналах и телевизионных передачах, там же можно прочесть или услышать массу ответов и мнений по этому поводу. Если вас волнует такой вопрос, давайте поразмышляем вместе на эту тему! 

 Что вообще по своей сути представляет женская дружба?

Пыль состоит из отшелушенной кожи человека и прочего мусора. Причем, засохшие частички кожи составляют 70%, а мусор – всего 30%.

Пыль в углах, на мебели, на шторах может оказаться намного опаснее, чем мы привыкли думать. Она может вызвать аллергию и множество других заболеваний.

Пыль – это та же грязь, только в сухом виде, ведь под воздействием воды она становится именно грязью. Вспомните, какие темные разводы образуются, если плохо мыть пол или мыть его не меняя воду на чистую.

Обычно пыль летает по комнате, а потом оседает под действием своего веса, поэтому полностью избавиться от нее невозможно. Даже, если Вы сделаете генеральную уборку и идеально протрете все полочки, через несколько часов снова заметите пыль, осевшую уже после уборки.

В пыли содержится множество бактерий, грязь, пылевые клещи, а также мелкие частички одежды и постельного белья.

Наверное, да, потому что боли в спине и неправильная осанка - это бич современных людей. Сидячая работа в офисе, сутулая походка, большие тяжелые сумки (такие модные и такие вредные для позвоночника) - все это искривляет спину.

Человек с правильной осанкой идет гордо и красиво, он привлекает к себе внимание. Ведь, согласитесь, смотреть на него приятней, чем на сгорбившуюся, сутулую фигуру с низко опущенной головой. Если у вас ровный позвоночник, то, значит, и живот подтянутый, и грудь красивая.

Ровная спина - это не только красиво, но это еще и залог здоровья. Если искривлен позвоночник, зажаты нервы, то это может вызвать головные боли, затруднение дыхания, нарушение кровообращения, сердечные боли и, конечно, боли в спине и шее.

Почему в семье теряется взаимное доверие супругов друг к другу. Как выбраться из ямы лжи и недоверия.

Космодиск — это клинически исследованное устройство, изобретенное экспертами с целью уменьшения или полного устранения боли в области позвоночника. Результаты исследований показали, что Космодиск помогает в 80% случаев. Космодиск практичен и удобен в применении, помогает снять боль во время ежедневной работы, занятиях спортом, отдыха или сна. Космодиск может успешно сочетаться с другими терапевтическими методами лечения, как традиционными, так и альтернативными.

Эффективное решение для людей, страдающих от боли в спине!

Мучают боли в спине?

Попробуйте Космодиск — это простое и эффективное ортопедическое устройство, которое уменьшает или полностью снимает боль в спине. Является вспомогательным терапевтическим средством для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Космодиск изобрел югославский врач и народный целитель Бранислав Стоянович в 1978 г. Сначала Космодиск изготавливался из керамических пластинок, но после многочисленных испытаний, в 1992 году космодиск был модернизирован и стал изготавливаться из хирургической резины, которая оказалась идеальным экологически чистым материалом, не вызывающим токсического и аллергического воздействия при длительном контакте с кожей. При этом сохранилась его форма, что очень важно, ведь Космодиск действует исключительно благодаря особой ребристой форме без помощи классических источников энергии (как, например, магниты или батарейки). А новый материал дал уникальную возможность применять Космодиск на работе и дома, во время сна, даже во время занятий спортом или вождения машины.

Как выбрать идеальный подарок?

Праздник в жизни любого человека это всегда интересно, весело и... интригующе, ведь в праздничные дни принято дарить подарки. И каждый ожидает чего-то необычного, оригинального и приятного.

Но как выбрать самый лучший подарок?

Сначала определитесь, для кого предназначен подарок: для мамы, мужа, жены, подруги или брата. Теперь вспомните о пристрастиях того, кому предназначен подарок, и Ваш путь к покупке подарка станет значительно легче.

Итак, если человек любит красиво одеваться, в его гардеробе всегда присутствуют оригинальные аксессуары, узнайте, чего же у него нет или чтобы он хотел себе купить, но никак не купит.

Многие ученые считали, что ребенок это чистый лист, и написать на нем можно все, что угодно. Однако это не так.

 Когда ребенок рождается, то большая часть дня проходит у него во сне. Многие мамы (особенно с гиперопекой) часто теребят малыша, однако этого делать ни в коем случае нельзя. В процессе сна у ребенка формируются миелиновые связи в нервной системе, которые отвечают за быстроту реакций. Всем известно, что темперамент зависит от того на сколько быстро импульс передается по нейронам. Чем крепче и больше ваш малыш будет спать, тем быстрее будет осуществляться этот процесс в организме. Например, если передача информации быстрая, то в темпераменте может обладать сангвиник, а если медленная, то флегматик. Однако это не значит, что этот процесс полностью формирует темперамент, он просто считается дополнительным.

Замечали ли вы, что на лице стали появляться усы, а, иногда, и нечто похожее на бакенбарды? Знакомая проблема? Но не надо беспокоиться. Давайте разберемся, почему так случилось и что можно сделать с этим.

Почему именно проблема?

Потому, что раньше волосяной покров тела считался необходимым, ведь он защищал от холода. А теперь стал рудиментом, поскольку функция обогревания тела стала не нужной. Его заменила одежда. И многие начали активно заниматься удалением волос. Причем ищут для этого самые простые, быстрые и безболезненные способы.