Современная медицина дала удобный и легкий способ определения беременности с помощью специальных тестов, которые можно купить в каждой аптеке. Но как определить беременна ли, если нет под рукой теста на беременности, а до ближайшей аптеки не добраться по ряду причин.

Мысли не материализуются потому, что человек не умеет правильно думать и размышлять. Есть несколько правил правильного мышления, чтобы мысль материализовалась в реальность.

Метод Хоопонопоно строится на повторение специальных фраз Хоопонопоно, которые являются секретом древних гавайцев по улучшению жизни и благополучия

Любой человек, который посвятил свою жизнь бизнесу, отлично понимает, насколько важен голос. Ученые установили, что только 7% информации воспринимается через текст, а 37% зависит от ораторских способностей рассказчика. Даже самую талантливую речь можно загубить монотонным гнусавым голосом. При этом бездарный текст можно подать так, что он будет встречен волной аплодисментов.

Когда-то Сократа попросили дать оценку способностей молодого человека. Мудрец долго и внимательно смотрел на него, а затем сказал: «Говори, чтобы я смог тебя видеть».

 По последним данным американских исследователей, собеседник сначала воспринимает звук голоса, и лишь потом осознает суть сказанного. Также было замечено, что успешные женщины-лидеры обладают так называемой «вокальной энергией». Во время выступлений они виртуозно меняют интенсивность звучания, тембр и диапазон голоса, дабы привлечь и удерживать внимание аудитории.

Голос  это один из самых важных инструментов человека для взаимодействия с внешним миром. Пожалуй, каждый из нас хочет иметь красивый, уверенный голос. Ведь бывают ситуации, когда совсем неважно, что сказано, главное как это сказано.

Неудовлетворенность своим голосом хотя бы раз в жизни тревожила каждого человека. Зажатый, тихий, неуверенный голос вряд ли поможет в достижении поставленных целей. Радует то, что благодаря современным техникам работы с голосом недостатки такого рода можно исправить.

Красивый и певучий голос, несомненно, является заветной мечтой каждого человека.  Если вы относитесь к такому типу людей,  и понимаете, что от голоса многое в жизни зависит, но не уверены в своем голосе и поэтому избегаете публичных выступлений, то вам просто нужна квалифицированная помощь.

Как может помочь йога при ПМС

Ох, уж этот пресловутый ПМС, так часто употребляемый нами в быту. Какие только напасти мы на него не складываем. И уже сами женщины запутались во всех терминах: все таки ПМС - это пред- или пост- менструальный синдром. Порой, кажется, он  держит нас в своих руках не только весь месяц, но и весь год.

Проявление симптомов  ПМС, которые так портят женские дни, можно в значительной степени смягчить с помощью занятий йогой:  дыхательных, физических упражнений и медитаций.

Необходимые условия для занятия йогой

Для удобного и комфортного, а главное, результативного занятия йогой, наши знатоки, увлекающиеся системой гармонии ума и тела, рекомендуют выполнить минимальные но все же желательные условия для занятия йогой:

Одежда

Время

Место и принадлежности

Дополнительные условия

Позы йоги

Йога - не мода, она возникла в Индии около пять тысяч лет назад. Но настоящий йога-бум начался в семидесятые годы прошлого века, и росту популярности способствовали знаменитости Мадонна, Джейн Фонда и другие.

Йога дарит здоровье и покой сознания. Но сначала посоветуйтесь с врачом. Лучшее время для занятий – восход и закат. Но можно заниматься, когда будет удобно, примерно в одно и тоже время.

В йоге упражнения и движения должны выполняться медленно. Начинающим можно выполнять адаптированные позы.

Основные позы йоги – это стандартные асаны, играющие главную роль в тренировке. Асаны должны соответствовать индивидуальным потребностям. А с помощью компенсирующих поз усиливается действие основных поз и снимается переутомление. Также есть позы для отдыха.

Три типа упражнений в йоге

В системе йоги существуют три типа упражнений: физические - асаны, дыхательные - прамаяна и медитация. Все три типа упражнений направлены на улучшение как физического так и психологического состояния. 

Гармония ума и тела

Достижение гармонии ума и тела включает в себя постоянное стремление к воплощению идеального представления о самом себе.  Но даже в том случае, если мы полны стремления к совершенству, разрыв между желаемым и возможным бывает так велик, что у человека просто опускаются руки. Зачастую в тщедушном теле живет дух героя.

Мы живем в агрессивном мире. Стресс и беспокойство захлестывают нас на работе и дома. Растет неудовлетворенность собственной жизнью. Что же делать? Как защитить себя и близких от этих неблагоприятных факторов среды? 

Каждый выбирает самостоятельно. Кто-то топит недовольство действительностью в алкоголе, другие впадают в зависимость от сигарет. Но есть одно средство, которое преобразует Ваше существование в интереснейшее путешествие по жизни. Это средство йога.