Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Как поднять настроение утромОказывается, ничего сложного тут нет. И те, кто говорят, что обстоятельства складываются так, что приходится приспосабливаться к жизни, глубоко ошибаются в подобных суждениях. Никто, кроме нас, не создает свою жизнь такой, какая она есть. Посудите сами, вам же не заламывают руки и не ведут насильно на ненавистную работу или под венец. Все просто, нужно только набраться смелости признаться себе, чем хочется заниматься, и вперед, за мечтой. Чтобы гнетущие мысли по утрам не отравляли весь день, возьмите на заметку простые советы. Они помогут преодолеть груз проблем и тягостных мыслей. Как поднять настроение утром: высыпайтесьЧувство усталости, апатия посещают вас неслучайно. Ответ здесь очевиден – надо высыпаться. Если вам к восьми утра бежать на работу, а в кровать укладываетесь далеко за полночь, то, о каком отдыхе может идти речь.
Чтобы после трудового дня настроить себя на отдых, не спеша, поужинайте, при необходимости прогуляйтесь. Важно, чтобы организм расслабился. Не затягивайте с водными процедурами и поскорее отправляйтесь в объятия Морфея. Как поднять настроение утром: вы - хозяйка своей жизниПонаблюдайте за собой – наверняка на выходных вы встаете, как обычно, без лишних «напрягов». Но стоит выйти на работу, как тут же начинаются проблемы с подниманием по утрам. Большинство наших физиологических сопротивлений имеет под собой психосоматическую основу. Если вы что-то не в состоянии сделать легко, наверняка подсознание противится. И в большинстве случаев именно по этой причине вам непросто подняться в хорошем настроении.
Как поднять настроение утром: день, как праздникТо, что дважды один и тот же день не повторится, это аксиома. Потому настройте себя на позитив и встречайте утро так, будто именно сегодня вас ждет что-то великое, торжественное и приятное. Да и сами не сидите, сложа руки. Настройте себя на свершения, волшебство. (Читайте также Создавая пространство, в которм важные события растут сами по себе ). Делайте близким приятные мелочи, сами создавайте праздник вокруг себя. Накалилась обстановка в семье – не расстраивайтесь. Устройте вечер комедий и соберите домашних у телеэкрана, а торжество дополните чипсами и колой. Вот увидите, сколько положительных эмоций получите и вы, и окружающие. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
|
|
|
Просмотров: 1382 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
| RSS Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях | |
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
![]() |
Как не утонуть в океане внутреннего критика |
Вчера пропустила один день в своем марафоне ежедневного написания статей, и вечером перед сном моя внутренняя собачка-совесть стала скулить. Внезапно обрушилось чувство вины. Мысленно я ругала себя: «Ну вот, как ты могла? Ты же дала слово!» И сегодня я решила немого поразмышлять именно на тему чувства вины, когда сам себе ставишь цель, дедлайн и срываешь ее по зависящим или независящим от тебя причинам. |
|
![]() |
Как запустить новую привычку в свою жизнь |
Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь. |
|
![]() |
Почему Мечта не зажигает внутри? |
Многие из нас о чем-то мечтают: о красоте или здоровье, путешествии или материальных благах. Как часто в истории успеха какой-нибудь выдающейся личности мы читаем слова про то, что на этот самый заслуженный успех его вдохновила его собственная Мечта. Она стала путеводной звездой, зажглась внутри где-то в душе или подсознании и вела своего путника к Успеху. |
|
![]() |
Исполнение желаний – миф или реальность? |
Сегодня пришла мода на марафоны желаний или реализации мечт. Кто-то из организаторов тренингов по личностному росту подходит к этой теме с эзотерической стороны через привлечение силы мысли и Вселенной. Другие - не признают ничего сверхъестественного и верят лишь в силы конкретных людей, которые хотят что-то достичь. А что будет, если соединить эти два подхода? Давайте попробуем! |
|
![]() |
Всего один шаг в параллельный мир |
Вы знаете, я неожиданно для себя открыла новый мир параллельный с нашим. Я случайно вышла из Матрицы и окунулась в реальный мир, где человек счастлив, здоров, красив и любим. Не верите? Такое возможно? Но, давайте по порядку! |
|
![]() |
Когда не работает мотивация, включай дисциплину |
Вот уже месяц я практикую на себе внедрение новых привычек, которые сделают мою жизнь более успешной и результативной. И сейчас, по истечению первого месяц экспериментов, могу с уверенностью подтвердить, что там где не хватает мотивации, нужно строго придерживаться дисциплины для выполнения каких-либо действий. |
|
![]() |
Почему люди не откликаются на ваши действия |
Эту статью хочется посвятить теме блогеров и их постов. Сегодня буду размышлять, ища ответы на вопрос: почему иногда то, что ты делаешь не находит отклика от твоих друзей и аудитории. |
|
![]() |
Как все успевать и ничего не забывать? |
В последний месяц навалилось на меня много различных задач от бытовых мелочей до важных дел, и в один день я осознала, что не успеваю сделать все задуманное, или, еще того хуже, начала срывать важные сроки, просто забыв про обещания данные мной другим людям. Конечно, эти провалы в памяти можно оправдать чрезмерной загруженность, но не хочется находить оправдания, лучше найти решение проблемы. Согласны? |
|
![]() |
Практика: С благодарностью к своему Прошлому |
В судьбе любого человека есть такие моменты в прошлом, которые тяготят его спустя много лет. Чтобы эти воспоминания не были в тягость и не лишали возможности жить здесь и сейчас, а также с радостью смотреть в завтрашний день, необходимо принять печальные события и научиться их вспомнить с признательностью, так как они уже случились и внесли свое влияние на человека сегодняшнего дня. |
|
![]() |
Нужна ли Вера современному человеку |
Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную. |
|
![]() |
Что такое близнецовое пламя? |
Когда встречаешь Близнецовое пламя, разговоров нет, смотришь ему в глаза и чувствуешь другой уровень энергий, общение идет на духовном уровне. |
|
![]() |
Как я чуть не сорвалась и не нарушила данного обещания |
Сегодня я чуть не сорвалась и не нарушила данного себе обещания: писать каждый день статьи в течение 60 дней. |
|
![]() |
Как найти дело своей жизни |
Не буду говорить про эзотерику или какие-то мистические способы основанных на знаках Вселенной, указывающие на то, чем человеку суждено заниматься в этой жизни. Начну с простого, дело жизни – это то, чем ты сегодня с увлечением занимаешься. |
|