| Главная » Статьи » Психология » В гармонии с собой | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
|
Достижение цели в 12 шаговНа сегодняшний день в различной литературе можно встретить десятки, а то и сотни определений понятия “цель”. Но разве необходимы они? Ведь на подсознательном уровне цель понимает даже ребенок. Вот, к примеру: ползет малыш себе, ползет, вдруг видит – на полу лежит случайно кем-то оброненная конфета. У малыша появляется цель – взять эту конфету и съесть. И тогда он начинает наращивать скорость, ползти изо всех сил. Еще бы – ведь у него появилась цель. И он не отступит ни перед чем, пока эта цель не будет достигнута. Безусловно, во взрослой жизни достижение целей не дается так же легко, как в детстве. Но разве дети могли себе гарантировать 100 %-й результат. Скорее это было 50 на 50. И, чем старше становился ребенок, тем его шансы на достижение цели привычным способом уменьшались. Так, если семья будет проходить по магазину с очень маленьким ребенком пару лет отроду, и ребенок что-либо страстно захочет, он начнет кричать на весь магазин. Для того, чтобы ребенок успокоился, родители купят ему понравившуюся вещь. Но если таким образом себя начнет вести ребенок 5-7 лет – тут уж как карта ляжет – либо родители купят ему желаемую вещь, либо один раз шлепнут по мягкому месту. Конечно же, любя. Итак, что же такое “цель”? Цель – это конечный результат, которого хочет достичь человек и ради которого он готов пожертвовать свои силы и время. Это так, если коротко. Взрослые также достигают целей, но им приходится действовать другими методами, нежели детям. Ни один работник не придет в кабинет к начальнику и не начнет плакать и кричать: “Аааа, хочу повышения зарплаты”. Это взрослый мир – жестокий и порой несправедливый. В нем цели достигаются годами, но ясно одно – если человеком овладевает желание, во чтобы то ни стало достичь своей цели, и он каждый день делает что-то для ее достижения – положительный результат является лишь вопросом времени. Конечно же, процесс достижения цели не состоит из одного этапа – непосредственного ее достижения. На сегодняшний день многими авторами разработаны различные вариации систем достижения цели. Однако наиболее эффективной является двенадцатишаговая система достижения цели. Если шаг за шагом следовать данной системе, можно достигнуть любой, даже самой глобальной цели, о достижении которой даже и не мечтал. Что и говорить – эффективность двенадцатишаговой системы достижения цели проверена не только тысячами людей, но и крупными организациями для увеличения прибыльности и организации эффективных продаж. Более того, даже те, кто сомневались в работоспособности этой системы, попробовав ее однажды, становились ее ярыми приверженцами. А самое главное - двенадцатишаговая система достижения цели проста, как и все гениальное в этом мире. Прелесть системы достижения цели в том, что человек создает в своем сознании ментальный образ того, что он страстно желает достичь в реальной жизни. “О чем человек думает, того он и достигает” – простое, на первый взгляд, правило, благодаря системе 12-ти шагов приобретает конкретные черты. Размышляя о чем либо с предельной концентрацией и вниманием, человек с большей степенью вероятности достигнет своей цели и станет тем, кем он так хочет стать. Это эффективнее, чем просто слепо следовать указаниям, не видя конечной цели. Человек видит внутри себя уже достигнутую цель, и мир делает все возможное для того, чтобы его видение с абсолютной точностью материализовалось в реальном мире. Благодаря двенадцатишаговой системе достижения цели человек переносится с уровня абстрактной неопределенности на уровень четкой ясности. Приобретая эту ясность, человеку следует лишь пройти по дороге из места, где он находится сейчас, туда, где он хочет оказаться. Итак, рассмотрим систему двенадцати шагов более конкретно. Шаг 1. Вызываем сильнейшее и жгучее желание.Без сильнейшего желания не будет ничего. Пусть вы миллион раз знаете четкий путь достижения своей цели – если у вас не будет желания, вы не станете предпринимать никаких действий. Но главное – это желание поможет вам преодолеть инерцию и страх, из-за которых большинство людей отказываются от мечты и довольствуются малым, продавая себя по дешевке. Когда человек думает о своей цели, в нем борются две противоположные эмоции – желание и страх. При этом более сильная эмоция обязательно подавит более слабую. Когда вы вызовете в себе жгучее желание достичь цели и начнете действовать, от страха не останется и следа. Помните: все, о чем вы думаете, имеет свойство увеличиваться в размерах. Начинайте бояться – и вы не сделаете ни шагу на пути к цели под действием страха. Желайте достичь цели – и вы ее достигнете, даже когда, казалось бы, ваши шансы ничтожно малы. Имея желание достичь цели, вы подниметесь над своими страхами. Еще одна проблема, которую решает наличие жгучего желания – проблема не ваших целей. Дело в том, что без наличия желания достичь своей цели, другие люди легко способны внушить человеку свои цели и мотивировать его достичь их. Таким образом, человек превратиться в марионетку, которую банально используют. Это недопустимо. Человек должен хотеть чего-то лишь потому, что он хочет этого, а не потому, что этого хотят другие. Ставя перед собой основную цель, необходимо быть абсолютным эгоистом. Думайте лишь о том, чего хотите вы. Вы должны точно знать, чего именно вы хотите, кем хотите стать и т.д. Прежде всего, определите свою основную цель. Подумайте над всеми своими целями и выберите из них ту, которая доминирует над остальными. Просто не ограничивая себя в фантазии, подумайте, чего бы вы хотели достичь, если бы успех в любой области был вам гарантирован. Что будет являться для вас источником наивысшего счастья? Только правильно выработав цель и создав желание, будет иметь смысл двигаться к следующему этапу.Шаг 2. Выработка убеждения.Только когда вы на 100 % будете убеждены в возможности достижения своей цели, вы будете способны активировать свое подсознание, и заставит его работать на вас. От вас требуется лишь уверенность в том, что вы заслуживаете достижения цели, и она обязательно будет вами достигнута, когда вы будете к этому готовы. Главное – постоянно укреплять свою уверенность и убежденность, пока они не породят безоговорочную веру в достижимость цели. Следует помнить о том, что цели должны быть реалистичные, ведь вера является катализатором, который активизирует мыслительную активность. НЕ задавайтесь целью увеличить за месяц заработок на 200 % - это практически невозможно, потому вы сами не поверите в это. Пусть это будет 10-20 % в течении полугода – вполне реально. Только реалистичная цель способна стать источником мотивации. Если же цель будет не реалистичной, человек разувериться в возможности ее достижения. Достижение крупных целей требует времени, потому честно признайтесь себе, что достижение большой цели заслуживает особого упорства и терпения. Вы не потеряете 12 килограмм за месяц без вреда для здоровья, но дайте себе на это полгода и поставьте цель терять по 2 кило каждый месяц – эта цель легко достижима, и ваше подсознание будет способно поверит в нее. Вы несете абсолютную ответственность за создание положительного ментального отношения и его дальнейшее сохранение. Вы обязаны верить в то, что действуя необходимым образом вы привлечете людей и ресурсы, которые помогут вам достичь своей цели в четко обозначенный вами срок.Шаг 3. Запишите на бумагу!Многие, сформировав в сознании конкретную цель, совершенно забывают о необходимости записи ее на бумагу. Помните: не записанная на бумагу цель — это фантазия, желание, мысль... да все, что угодно, кроме цели. Записывая цель на бумажный носитель, вы наполняете ее энергией, кристаллизуете ее. Желание, записанное на бумаге — это цель. И цель эта конкретна и осязаема. Вы способны взять бумагу в руки и почувствовать энергию, которой заряжена цель. Но причина, по которой люди не записывают свои цели на бумагу, кроется не только в их забывчивости. Истинная причина заключается в том, что люди сами слабо верят в достижение цели. Тем самым, не перенося цель на бумагу, они защищают себя от разочарования в случае возможной неудачи. Самое страшное заключается в том, что привычка не записывать свои цели преследует людей всю жизнь. В результате, они довольствуются малыми достижениями вместо того, чтобы замахнуться на что-то значительно большее. Если человек найдет в себе силы, и победит привычку не записывать цель на бумагу, он запустит в действие механизм успеха. Не бойтесь верить в достижение своих целей — записывайте их на бумагу.Шаг 4. Составление перечня преимуществ, которые появятся у человека после достижения цели.Вы стремитесь достичь своей цели не ради удовлетворения своих амбиций — наверняка, достижение каждой цели несет определенные преимущества для вас. Ваша задача — составить перечень этих преимуществ, который послужит великолепным мотивом для того, чтобы ваши цели были достигнуты. Вы должны знать, «зачем» вы достигаете цель, и тогда вы выдержите любые «что», «не» и «если» на пути к этой цели. Если же вы не будете понимать, какие преимущества несет в себе достижение цели, вы легко сможете остановиться на полпути и оставить попытки ее достичь. Ваше «зачем» должно каждый день мотивировать вас преодолевать любые препятствия и вести вас вперед. А вы, в свою очередь, должны постоянно думать о преимуществах, которые принесет вам достижение цели, поддерживая огонь желания и высокую мотивацию. При этом, чем больше количество причин, ради которых следует достичь цели, и чем большую ценность эти причины имеют для вас, тем выше ваш уровень мотивации. При одной причине уровень мотивации низкий. В случае малейших неприятностей, вы сможете махнуть на все рукой, отказавшись от цели. Две-четыре причины достижения цели обеспечат вам средний уровень мотивации для достижения цели. До поры до времени вы будете успешно преодолевать все препятствия на пути к цели. Однако, если препятствий будет слишком много, вы можете посчитать, что «игра не стоит свеч», и отказаться от цели. Однако, если у вас десять и более причин достигнуть цели, вы будете просто неудержимы, а уровень вашей мотивации будет буквально зашкаливать.Шаг 5. Определите свое исходное положение.Поймите, где вы сейчас находитесь. Нет, имеется в виду не ваше физическое местонахождение, а положение относительно цели. Если вы планируете похудеть до 60 килограмм, взвесьтесь и посмотрите, сколько вы весите на данный момент. Если вы хотите более высокооплачиваемую, проанализируйте рынок труда и найдите информацию о том, сколько «стоят» специалисты вашего профиля. Чем более ясно вы будете представлять свое исходное положение, тем легче вам будет анализировать свой прогресс.Шаг 6. Устанавливайте предельные сроки, к которым цель должна быть достигнута.Если цель осязаема и конкретна, она обязана иметь предельный срок достижения. Как только вы определяете предельный срок для своей цели, вы программируете свое подсознание на достижение цели точно в срок благодаря активизации подсознательной «систему ускорения». Часто люди не устанавливают предельные сроки достижения цели, чтобы избежать разочарования в случае неудачи. Но таким образом они лишаются мощного стимула достичь цели, и действуют по принципу «получится — хорошо, а не получится — то и не беда». Следует ли удивляться, что у большинства из них цель так и не достигается. На установление предельных сроков достижения цели следует смотреть под иным углом зрения. Не стоит бояться не достигнуть цели в намеченный срок. Если вдруг, по каким-то причинам, ваша цель не была вами достигнута — просто определите другой предельный срок — вот и все! Никакой трагедии от этого не случиться. Но предельный срок обязан быть в любом случае — без этого никак. Только помните — если ваша цель очень серьезна и вы устанавливаете предельный срок в 3-5 лет, разбейте свою крупную цель на несколько подцелей, определив для них предельные сроки достижения — так вам будет значительно проще достичь основной цели.Шаг 7. Проанализируйте все стоящие на пути к вашей цели препятствия и запишите их.Не существует ни одной цели, на пути к которой не было бы препятствий. Препятствия являются лишь оборотной стороной успеха и достижений. Перечислите все препятствия на бумажном носителе в порядке их важности, выделив одно — самое большое из препятствий, которое словно огромный камень загораживает путь к цели. Вот именно на устранении этого главного препятствия и следует сконцентрировать все силы. Когда препятствие будет преодолено, начните борьбу с более мелкими препятствиями, убирая их одно за одним с пути, ведущего к цели. Препятствие может быть как внутреннее, так и внешнее. К примеру, ваша цель: «Получить повышение по службе через полгода». Внешнее препятствие — вы работаете не в той организации, в которой приветствуются повышения; ваш босс за что-то зол на вас, и принципиально не рассматривает как кандидата на повышение и т.д. Внутренее препятствие — вам не хватает определенного навыка или знаний; вы чересчур эмоциональны, часто отвлекаетесь от работы и т.д. Преодолеть внешнюю цель вы можете, устроившись на другое место работы, либо поговорив с боссом «по душам» (только не переусердствуйте). Внутреннее препятствие преодолевается путем приобретения навыков, повышением квалификации.Шаг 8. Определите дополнительную информацию, которая понадобится вам для достижения вашей цели.Создайте список навыков и знаний, которые вам понадобятся для достижения цели. Мы живем в информационном обществе, и чаще всего побеждают в борьбе не те, кто лучше справляется с работой, а те, кто владеет информацией.Шаг 9. Составьте список людей, чья помощь понадобится вам для достижения цели.Редко когда цели достигаются человеком в одиночку. Составьте список тех, чья помощь потребуется вам. Он может включать друзей, начальника, родственников, банкиров и ваших клиентов. Распределите имена в порядке приоритетности — первым в списке будет человек, чья помощь вам понадобится больше всего.Шаг 10. Составьте конкретный план.Перечислите в плане все действия в порядке их важности. Какое действие необходимо выполнить в первую очередь — оно имеет наибольшую важность? Какое действие второе по значению? И так далее... Благодаря наличию у вас хорошего плана, вы существенно повысите свои шансы на достижение целей, ведь, выполнив один пункт плана, вы точно будете знать, какое действие необходимо выполнить далее. Как только вы составите план, тут же приступайте к конкретным действиям.Шаг 11. Активно используйте метод визуализации.Создайте в своем подсознании ясную и четкую картину уже достигнутой вами цели. Как вы теперь себя чувствуете? Ощутите все великолепные эмоции так, будто бы вы реально достигли цели. Проигрывайте эту картинку как можно чаще — чем чаще вы будете возвращаться к ней, тем лучше. В процессе визуализации вы усиливаете желание достичь цели и укрепляете уверенность в ее достижении. Используя визуализацию, вы активизируете закон притяжения. Вы будете удивлены тому, как просто в вашу жизнь начинают приходить возможности, ресурсы и люди, необходимые вам для достижения цели.Шаг 12. Примите решение о том, что не отступите от своей цели ни за что на свете.Заключительный, однако, чаще всего, самый важный шаг на пути к цели. Приняв решение идти до конца во что бы то ни стало, вы укрепляете свою решимость, веру и настойчивость. Научитесь сохранять свое лицо перед неприятностями и препятствиями, и им вас будет не сломить. Только по-настоящему упорный человек способен идти до победного конца и достичь великих целей. Когда вы запустите двенадцатишаговую систему достижения цели в действие и начнете следовать ей, вы сможете достичь любой цели вне зависимости от ее масштабов.Автор: Антон Ясыр Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
|
|
|
|
|
Просмотров: 1077 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| RSS Сохраните себе в соцсети
1797
|
| Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
| Трудоголик - это хорошо или плохо |
|
Присмотритесь внимательно к коллективу, в котором вы работаете. Если ли у вас трудоголики? Оцените свое лично отношение к ним. С одной стороны, трудоголик – это хорошо. Человек полностью увлечен своей работой. Для любого начальника такой человек - настоящее сокровищу, ценнейшая находка. На трудоголика можно положиться. Он всегда сделает поставленные планы, доведет дело до конца. |
|
|
 |
| Как вырваться из рутины |
|
Если у вас теряются жизненные силы, подумайте, как выбрать из рутины, которая высасывает эти силы из вас. |
|
|
| Наш успех в счастье |
|
Мы живем наоборот. Все стремятся к успеху, надеясь потом на, а мы стремимся к счастью – оно и есть настоящий успех. Наш успех в счастье |
|
|
| Если мужчина охладел |
|
Честно, мне очень страшно… я никогда не считала себя настолько глупым человеком. Именно почувствовав этот холодок, я должна была убегать сама. А я принялась догонять. И додогонялась до того, что он ушел. Если мужчина охладел. |
|
|
| Зачем выходить замуж |
|
Приоритеты в современном обществе претерпели существенные изменения: женщина давно перестала быть просто домохозяйкой и матерью семейства. Прекрасный пол занимает руководящие должности, наравне с мужчинами занимается бизнесом, и обладает необходимыми качествами стать лидером в любой сфере жизни человека. Однако не все меняется: многое остается неизменным и нерушимым. Зачем современной женщине выходить замуж? |
|
|
| Так случилось |
|
Нам не за что, на самом деле, прощать своих родителей. Потому что они жили как умели, и если бы могли лучше - обязательно бы сделали это. |
|
|
| Можно ли встретить свою половинку в 48 лет? |
|
Светлана Ермакова и Леонид Жарова вернулись из Мексики, и снова отвечают на ваши вопросы! Вопрос 1: У меня такой вопрос. Можно ли встретить свою половинку в 48 лет? |
|
|
| Чем отличается позитивный человек от негативного человека? |
|
Чем отличается позитивный человек от негативного видно по результатам жизни и уровню счастья человека. |
|
|
| Как не замерзнуть зимой |
|
Холодно? Да! прочитайте 10 советов, как не замерзнуть зимой! Пусть вам будет тепло! |
|
|
 |
| Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями |
|
Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками. |
|
|
| Как бороться с авитаминозом |
|
Большинству из нас знакомо понятие «авитаминоз», однако, употребление его в привычном контексте «весенний авитаминоз» не совсем корректно. Авитаминоз означает практически полное отсутствие витаминов в организме, сейчас он встречается крайне редко и в основном среди народов Севера. |
|
|
 |
| Природные средства при простуде |
|
Зимние месяцы и начало весны характерны множеством простудных заболеваний. В этот период полезно вспомнить о природных средствах, помогающих при простуде |
|
|
| Загадка любви |
|
На протяжении тысячелетий человечество пытается найти ответ на вопрос: «Что такое любовь?». Но все попытки так и остаются безрезультатными. Каждый находит свое определение этому чувству, но единого мнения нет и поныне. Загадка любви остается неразгаданной. |
|
|
 |
| Если муж не работает |
|
Ситуация, если муж не работает, распространена, как капли дождя в непогожий летний день. И самое интересное, знакомые все чаще и чаще жалуются на нерадивых супругов. Дело неприятное и тупиковое одновременно. Что же делать – подождать, пока найдет работу или распрощаться? |
|
|
| Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
|
Логика расставания с женатым мужчиной такая - Я хочу с тобой расстаться, ибо страдает мое здоровье. Как правильно расстаться с женатым мужчиной |
|
|
| Высоцкий. Красивых любят чаще и прилежней |
|
Красивых любят чаще и прилежней, Веселых любят меньше, но быстрей, - И молчаливых любят, только реже, Зато уж если любят, то сильней. |
|
|
| Зачем нужен муж |
|
Не так давно с подружками сидя в кафе болтали на тему, зачем нужен муж. Ну и на радостях со смехом и хохотом, как это часто бывает в девичьих компаниях, мы нарисовали портрет того идеального мужа и, самое главное, мы подробно перечислили зачем нужен муж. |
|
|
| Как выбрать мужчину, с которым радостно жить |
|
Сколько сил требуется, чтобы выйти замуж! И сколько сил, чтобы выйти из замужа! Эти силы пустить бы на то, чтобы выбрать мужчину, с которым можно создать семью-дружбу. Давайте вместе подумаем, как выбрать мужчину, с которым будет радостно жить. Я знаю один главный признак.. |
|
|
| Путешествие по облакам - Полет в Бангкок |
|
Мы приземлились в Цюрихе, и после часовой пересадки меня ожидает долгий, 10-часовой полёт в Бангкок Швейцарскими авиалиниями. |
|
|
 |
| Случаются ли сказки в реальной жизни? |
|
«И жили они долго и счастливо» - так заканчиваются сказки, когда добро побеждает зло. Такими волшебными установками ребенок живет первые 10 лет своей жизни. Главное, во взрослой жизни научиться различать волшебство и истинное положение дел. Случаются ли сказки в реальной жизни? |
|
|
| А вы знаете свою страшную сторону? мини-тренинг |
|
Я знаю, что могу с ума свести того кто рядом, если в плохом состоянии. Сама себя боюсь иногда. |
|
|
 |
| Ведические знания самые древние знания |
|
Ведические знания самые древние знания. Их возраст более пяти тысяч лет. "Ведать" значить "знать". Веды это сокровенные знания наших предков стоящих у истоков нашей цивилизации. |
|
|
| Почему я все забываю или гиперзабывчивость |
|
Миллионы людей сегодня страдают повышенной забывчивостью. Я забыла, твердят женщины друг другу. Я стала часто забывать, говорит дочь матери. Как перестать забывать. |
|
|
| Как найти мужа после 30-ти |
|
Если женщина после 30-лет не имеет постоянного спутника жизни, то возникает мучительный вопрос «Как найти мужа после 30-ти?» Ответ на этот вопрос кроется в самих причинах отсутствия мужчины в жизни женщины. |
|
|
| Почему я нравлюсь мужчинам |
|
В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить… Попробую понять, что же завораживает мужчин |
|
|