Главная » Статьи » Психология » Размышления | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
Почему летом нельзя пить много водыБлизиться лето - сезон отпусков, отдыха и ежедневного счастья. Жара заставляет нас чаще обычного пить. Мы употребляем много жидкостей: чая, соков, минеральной воды, газировки, чтобы утолить жажду. Но вот парадокс чем больше мы пьем воды летом, тем ниже наш иммунитет и тем чаще мы болеем летом.Все дело в том, что когда летом мы употребляем большое количество жидкости, в результате разбавляется желудочный сок. В нем становится меньше соляной кислоты, которая обладает противомикробным действием. Как следствие, наш организм становится уязвим пере микробами и бактериями. Летом, на жаре, являющейся великолепной средой для размножения патогенных бактерий и микробов, быстро портятся продукты питания. В результате этих двух факторов (разбавленного желудочного сока и повышения микробов на продуктах) значительно увеличивается количество пищевых отравлений. Чтобы не огорчать себе летние деньги, не забывайте о простых правилах питания:
Если какая-то еда показалась вам подозрительной, выпейте 6-10 таблеток «активированного угля» — это снизит риск отравления. Постарайтесь, чтобы таблетки активированного угля (да-да, того самого, простые черные таблетки) у вас всегда были в аптечке и под рукой в летнее время. Для этого купите в аптеке сразу 10-20 упаковок. Они не дорогие и не проделают дыру в вашем кошельке по сравнению с покупкой дорогостоящего препарата для лечения диареи, если вы не сможете уберечься от кишечного расстройства. И помните, что летом не увеличивайте резко в несколько раз количество выпиваемой жидкости. Если вас мучает жажда, то не забывайте о свежей зелени, овощах и фруктах, в которых содержится достаточный объем живительной влаги. Кроме того, добавив в свой рацион большое количество зелени и фруктов, вы начнете эффективно использовать жаркие месяцы для оздоровления и очистки организма, которой запасается на зиму всем полезным и необходимым. Также, не забывайте, что летом гораздо легче худеть. Этому способствует изменение питания, улучшенное настроение, активный отдых и регулярные выезды на природу с дорогими людьми. Учитывайте потенциальные опасные факторы, не забывайте о простых правилах профилактики, и ваше лето будет легким и приятным!
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
||||
|
||||
Просмотров: 2519 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| RSS Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях |
Всего комментариев: 0 | |
С этим также читают
Нужно ли женщине работать |
Нужно ли женщине работать можно определив, что больше дает работа для создания женского счастья: плюсов или минусов. |
|
![]() |
21 история мотивации |
Очень короткие, но по-настоящему замечательные и невероятно мотивирующие отрывки историй о настоящей жизни, преодолении настоящих трудностей, и о том, на что способен человек, если он не теряет силы духа в любой ситуации. |
|
![]() |
Как запустить новую привычку в свою жизнь |
Наблюдали ли вы, как кто-то из знакомых рассказывает о своих занятиях, хобби или тренировках с легкостью, как про обыденное дело, как, например, про питание или прием душа? И в голове всегда возникал вопрос: Почему я не могу ввести привычку регулярных тренировок или ведение ежедневника? Почему уже несколько раз, начав, срываюсь и забрасываю? В этот раз, я решила все-таки разобраться с собой и ввести новые полезные привычки в свою жизнь. |
|
Топ-5 популярных женских шампуней |
При выборе шампуня для волос женщины отталкиваются от отзывов и результатов опросов. Представляем топ шампуней для женщин. |
|
Женские комплексы |
У женщин очень много комплексов. Самый распространённый из них - это фигура. Женщины всего мира комплексуют по поводу лишнего веса, большой или маленькой груди, кривых ног. |
|
![]() |
Каким знакам зодиака в Новом 2018 году Желтая собака принесет удачу |
Кто еще не знает, то 2018 год - это год Желтой собаки. Астрологи сошлись в одном – 2018 год будет примерно одинаковым для всех знаков зодиака. Живите спокойно и счастливо, но есть некоторые замечания и детали, на которые можно обратить свое внимание. |
|
![]() |
Не надо слишком много работать |
До 60 мы были бедняками (по общепринятым понятиям), жили в очень старом доме. Но вот дети выросли и выучились... |
|
Наш успех в счастье |
Мы живем наоборот. Все стремятся к успеху, надеясь потом на, а мы стремимся к счастью – оно и есть настоящий успех. Наш успех в счастье |
|
Мультиварка Redmond Rmc4503 Редмонд Рмс4503 |
Мультиварка Редмонд стала самым популярным бытовым прибором среди хозяек. всего мира. 10 режимов готовки позволяют приготовить тысячи разнообразных блюд, книга рецептов для мультиварки Редмонд постоянно пополняется. |
|
Что такое свободные радикалы и как они влияют на состояние кожи? |
Преждевременное старение во многом является результатом деятельности свободных радикалов. Но что такое свободные радикалы понятно далеко не каждому человеку. |
|
![]() |
Не будь для мира раковой опухолью |
Надежда была потомственным врачом. Хорошим врачом, вдумчивым и внимательным. Работала она, на самой передовой отечественной медицины – в онкологическом отделении. Больные ее любили, и когда она входила в палату, в глазах больных, разом вспыхивали огоньки надежды. |
|
![]() |
Сладкая диета |
Тяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры. Назовем такой способ корректировки веса - сладкая диета. |
|
Как вязать берет для дочки и мамы |
Как вязать берет для дочки и мамы Такой берет можно связать и дочке и маме. |
|
![]() |
Мужчины, которые не изменяют, существуют? |
Кругом, куда не повернись, пишут про верность и измены. Какая женщина не желает, чтобы ее мужчина не изменял ей, чтобы она была у него – единственной. Но существуют ли мужчины, которые не изменяют? Или это миф? |
|
Он меня так любит! Все его недостатки исправлю |
34 года назад я выходила замуж 34 года назад с мыслями "Он меня так любит! Все его недостатки исправлю" Потом много лет жила в борьбе, спорах, обиженности и недоумении. Отчего же так тяжело нам вместе, мы же любим друг друга и не можем расстаться? |
|
Сначала я не особо интересовался русскими женщинами... |
Долгими зимними вечерами, когда работать уже нет сил или желания, я общаюсь со своим новым приятелем из Франции. Позвольте представить Вам Дэни, холостяка, ищущего свою русскую принцессу. Ему 56 лет, имеет двух сыновей и живет в доме с бассейном |
|
![]() |
Как я стала интернет независимой |
Мне за-55, я очень много читала! Пять книг в неделю – была моя норма. Но и я ощущаю в Интернете суету, будто попала в огромный книжный магазин за пять минут до закрытия. Что же говорить о молодых людях, как трудно им справляться с новой информацией, не ограниченной в количествах! |
|
![]() |
Улыбающаяся депрессия |
Одержимое стремление обрести безграничное счастье, присущее всей современной культуре, исказило реальную жизнь. Такое стремление к счастью может привести прямо в ад. |
|
Чтобы предотвратить морщины, ешьте правильную пищу |
Миллионы женщин тратят безумные деньги на баночку с кремом от морщин, а между не мне знают, что красота кожи начинается изнутри и зависит от правильного питания. |
|
Подводите глаза правильно |
Модная тенденция сезона - четкие контуры глаз, поэтому без туши и карандаша-подводки в этот сезон никак не обойтись! Но не все девушки знают, как правильно делать подводку глаз, и чем дневная подводка отличается от вечернего макияжа. |
|
![]() |
Позвольте себе маленькие шалости |
Какие они, и в чем заключаются? Редакция журнала «Без лишних слов» решила проверить, что значит установка «позвольте себе маленькие шалости», и насколько эти действия полезны для здоровья и самочувствия. |
|
Муж проводит много времени с ребенком от первого брака |
Мой мужчина проводит много времени с ребенком от первого брака, а меня вериться, что он порвал отношения с бывшей женой. Как справиться с ревностью к бывшей жене мужа и стоит ли разрешать проводить все выходные с детьми от предыдущего брака? |
|
![]() |
Как жить без ответственности? |
Может, оно и проще, когда ни за что отвечать не надо? Может, достаточно того, что есть кто-то, кому достанется, как сидоровой козе за чужие дела? Ситуация с принятием решений и их последствиями – сложная и представляется как палка о двух концах. Как жить без ответственности? |
|
Легкие способы похудения |
Человеческая фигура — величина переменная, а значит, способна поддаваться коррекции. И не стоит пугаться, что из-за лишних килограммов ваша жизнь превратиться в сплошные изнурительные тренировки. Есть легкие способы похудения, чтобы привести в порядок своё тело. |
|
Надоели тренировки? Попробуйте необычные виды спорта! |
Любители необычных видом спорта, как правило, сами являются людьми неординарными, которые ищут новые возможности для реализации своих потребностей, стремятся выйти за рамки повседневности. Если вам надоели тренировки, то мотивацией к занятиям может стать новое, интересное увлечение, необычный вид спорта. |
|