| Главная » Статьи » Семья без измен и вранья | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
|
У мужа депрессия
ВОПРОС: Светлана, а как генерировать радость или веселую атмосферу, когда муж погружён в депрессию? Если он почти не идёт на общение, ничем не делится, и вокруг него просто чёрное облако образуется?Отвечает СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Если ваш муж был до депрессии вашим другом, - надо ему помогать. Расскажу коротко: 1. Разделите деньги, чтобы муж имел свои деньги на питание и мелкие нужды, если денег в семье мало.Желательно, чтобы "своих" денег ему хватило на год. Пусть питается скромно, зато у него будет:
2. Выказывайте сочувствие.Никаких обвинений. Так вы ему поможете, а не усугубите депрессию. Обычно депрессию мужей вызывают или усугубляю именно жены, своими призывами "обеспечить семью". (Читайте еще Что вы думаете о муже, таким он и становится) 3. Обеспечьте ему покой, - он серьезно болен.Ему не нужны лишние эмоции – ни радостные, ни печальные, его психика встала на паузу. Объясните это детям. 4. Говорите с ним только тогда, когда он захочет и заговорит первым.Хорошие темы: общие мечты, перебор вариантов будущих занятий мужа, анализ его талантов и достоинств.О талантах и достоинствах говорите как можно чаще, но не прямо, как с ребенком, а косвенно. Не говорите: какой ты умный, а говорите: вот, произошла у друзей такая-то ситуация; ты был прав, когда предсказывал ее. (Читайте еще Меня обидел муж) Ужасные темы: что же будет с нашей семьей, с нашими детьми, если денег будет все меньше. 5. Предложите ему иметь в рационе большое количество сырых овощей.Микрофлора, которая развивается на клетчатке, вырабатывает гормоны радости для хозяина, – проверено лично нами. Очень желательно, чтобы овощи были минимально нахимичены.6. Предложите ему длительные прогулки быстрым шагом.В это время психика гармонизируется, подстраивается под природный ритм. Вы можете ходить вместе молча, но лучше ему ходить одному, непременно вдоль деревьев – в парке, в лесу; или вдоль воды – речки, моря, озера. Такая обстановка обеспечит природную, естественную медитацию. Считаю, что это лучше, чем лежание в медитации или сидение целыми днями на випассане.Ну, и напомню, что психика прекрасно выправляется при помощи лечебного голодания. 7. Соглашайтесь на любые развлечения, которые выберет муж: походы, поездки, игры, спорт – вместе или в одиночку. Даже компьютерные игры в это время хороши, при условии ежедневной физической нагрузки. 8. Не инициируйте секс сами.Уверяйте мужа, что секс для вас сейчас совсем не важен, потому что у вас интересная работа. Или найдите другую отговорку. Не вызывайте ревность мужа даже нечаянно.9. Уверяйте, что любите его.--- Если все эти меры не исправят ваше настроение в течение месяца, если поведение и настроение мужа отбирают у вас беспричинную радость – организуйте раздельное проживание с сохранением всех супружеских отношений, если муж к ним готов. (Читайте еще Муж с друзьями, я одна с ребёнком) Возможно, ваш муж мечтает именно об этом: жить в гостиничном номерке около парка, вызывать любимую женщину на свидания, водить ее в ресторанчик… И иметь полный покой (наконец-то!). Смена обстановки - сама по себе лечащий фактор. Если вы угадаете его тайную мечту о полном уединении и предложите ему этот вариант – он полюбит вас еще больше. 10. Последнее.Если муж не был до депрессии вашим другом и его поведение и настроение грозят вашей психике, отбирают чувство беспричинной радости, – организуйте раздельное проживание, так называемый временный развод без секса, без обсуждения ваших отношений и вашего будущего. Договоритесь о полной свободе на этот период.Возможно, это приведет к закономерному, настоящему разводу, – и это будет облегчением и для мужа, и для вас. Вы расстанетесь без скандалов и ненависти. А дети переживут не развод, а только разъезд родителей... *** Позаботиться о себе помогут мини-методики Светланы Ермаковой из цикла "Я ХОРОШАЯ, И МНЕ ХОРОШО". Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
|
|
|
|
|
Просмотров: 639 | Сейчас читают:
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
|
| Будьте с нами в соцсетях: |
|
Новые статьи
Почему я одинока
Одиночество – это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? – этот вопрос надо задать в первую очередь себе.
Читать дальше...
Как убедить себя, что быть женщиной — это счастье?
Как убедить себя, что быть женщиной - это счастье? Не нужно убеждать себя в этом. Нужно просто позволить себе быть счастливой. А женщиной Вы родились уже. Пол не гарантирует счастья. Но человек может выстроить своё счастье сам. И совершенно независимо от пола. Читать дальше...
Самая роковая ошибка женщин, когда уходит мужчина
Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника – наверняка у тебя была такая история – ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин. Читать дальше...
Зачем женщина меняет прическу
Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его. Читать дальше...
В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?
Читать дальше...
Зачем нужен девичник
Один мой знакомый не особенно любит, когда его жена уходит на девичники. Как он выражается, «бабы напьются и начинают, что попало творить!» Под «что попало» подразумевается: громко смеяться, обсуждать мужчин, иногда и баньку на даче затопить или в бассейн прыгнуть. В принципе, для нас, женщин, плохого в этом ничего нет. А хорошего – море! Вот потому мужчинам и не понять, зачем нужен девичник.
Читать дальше...
Где взять силы для успеха
Вряд ли найдется человек, который бы не хотел стать богатым, знаменитым и счастливым. И у каждого - свои методы для получения успеха. Кто-то «повторяет» за другими, у него даже получается. Но счастья такое дело не приносит. Где взять силы для успеха? Читать дальше...
Попробуйте сонный фитнесс, если вас беспокоит бессонница
Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени. Читать дальше...
Ложка дегтя в бочке меда. Современная интерпретация
Ложка дёгтя - у некоторых всегда с собой. Большая такая ложка, разливательная. Она нужна, чтобы испортить бочку мёда и всё испачкать. Стоит вам купить что-то хорошее, с приятным человеком познакомиться, работу новую получить или просто - отлично себя почувствовать, как эти, с ложкой, тут как тут. Читать дальше...
Ребенок надоел
Тема щекотливая. И не каждая решится обсудить ее с подругой, знакомой или с психологом. Но, как бы там не было, проблема существует. И нередко просто в голос хочется кричать: «Ребенок надоел!». Чтобы правильно оценить собственный душевный порыв, необходимо рассмотреть вопрос подробнее. Читать дальше...
Как воспитывать ребенка до 1 года
Многие ученые считали, что ребенок в возрасте до года - это чистый лист, и написать на нем можно все, что угодно. Однако это не так. Ребенок с рождения - уже имеет свой характер, свои особенности поведения. Читать дальше...
Что мешает начать новую жизнь
Не всегда удается легко начать новую жизнь, и много факторов мешает начать новую жизнь, нас держат отношения с людьми, работа, жилье и другие моменты социального общества. Читать дальше...
Когда окружающие нас люди ведут себя не в соответствии с нашими ожиданиями, мы начинаем испытывать негативные эмоции – обиду, возмущение, раздражение, страх. Рассмотрим подробнее на примере игры Начальник-Подчиненный.
Читать дальше...
Я из сильных, самостоятельная женщина
Я из сильных, самостоятельная женщина. Нынешний мой мужчина - точная копия бывшего мужа, и отношения складываются примерно по тому же сценарию, что и первые распавшиеся. Как мне стать женщиной, а не лошадью? Читать дальше...
Не разрешаю и не отпускаю
Когда нам было по сорок, мы вели уроки счастья в школах. И вот спрашиваем первоклассниц и десятиклассниц: "Что ответите мужу, если он вернулся с работы и сказал: отпусти меня в воскресенье на рыбалку с друзьями, хочу отдохнуть". Как ты думаешь, что отвечали первоклассницы и что – десятиклассницы? Они отвечали одинаково! Или грозно запрещали будущему мужу рыбалку или милостиво разрешали, "но с условием, что я пойду в караоке с подругами". Читать дальше...
Кайфовать после 50-ти. Вы сможете!
Кончилась безумная любовь и безумный страх, кончилась власть гормонов. Вам 50 лет. Пришла свобода; умная любовь и здоровые опасения вместо страха. Сво-бо-да! Читать дальше...
Панно в технике холодного батика
Панно в технике холодного батика можно повесить в комнате или на кухне в зависимости от темы рисунка. Также такое панно может послужить отличным подарком для родственников, например от внучки для бабушки, тем более детские подарки сделанные своими руками ценны ка для его создателя так и для получателя. Читать дальше...
Солярный гороскоп
Астрология - это прикладная философия, набор инструментов, способных осмыслить и улучшить качество вашей жизни. Солярный гороскоп - один из мощных ее компонентов. Читать дальше...
Ругань станет еще ругливее
Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее. Читать дальше...
Какие бывают виды тканей для штор?
Оконный текстиль должен выполнять несколько задач. В первую очередь - защищать от солнца и сквозняка, а во-вторых, гармонировать с интерьером. Чтобы осуществить задуманное, необходимо обратить внимание на материал, из которого они изготовлены. Какие бывают виды тканей для штор? Читать дальше...
Я все сама
«И что было не так», - битый час рыдала Нелька. – Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»
Читать дальше...
Закон благодарности
Блaгoдаpнocть – oчень cильнaя эмoция, кoтopaя пoлнocтью меняет вaше внутренне cocтoяние и cоздaет вибpaции, пpивлекaющие в вaшу жизнь еще бoльше тoгo, зa что вы блaгoдapите. Oнa cпocoбнa пoмoгaть вам cтaть бoгaче и уcпешнее. Читать дальше...
Размышления на тему женской природы.
Женщина - это удивительное создание Природы. Самые важнейшие функции на Земле, предоставлены женщинам, ведь их назначение — продолжение человеческого рода, это основная черта женской природы. Однако можно заметить, что порой на женскую долю выпадает гораздо больше испытаний, чем на мужскую. И как ни странно, такая судьба формируется самой женщиной. Читать дальше...
Почему категорически нельзя решать чужие проблемы
Неважно, в какой ипостаси мы пришли в этот мир. Мы чьи-то дети, мы чьи-то друзья, чьи-то родители и просто знакомые. И часто, если близкий человек попадает в сложную ситуацию, мы считаем своим долгом помочь ему — не делом, так советом. Читать дальше...
Работа для 50+
На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них. Читать дальше...