Как похорошеть за 10 дней

Автор: писатель Светлана Ермакова

Если мне надо срочно похорошеть за 10 дней, к празднику, например, я делаю вот что:

Перестаю, есть после шести вечера, пью воду, но на ночь, чтобы не засыпать голодной – ем несколько сухофруктин. Так я уберу с тела и души килограмма два точно. (Читайте также )

Начинаю малосольную жизнь. Или одно соленое блюдо в день, или чуть-чуть соли в блюда несколько раз в день. В общем, все мы едим соли больше нужного - намного. Соль задерживает воду в организме, прибавляется вес, лицо теряет четкие контуры. Исправим!

Совсем несолеными я могу есть только несколько блюд. Гречневую кашу, гороховый суп и вареную картошку с жареным луком или с редькой. Кстати, если несоленые блюда есть вприкуску с редиской, редькой, сладким перцем, чесноком - то жить можно.

Все десять дней, конечно, как всегда, я соблюдаю свой Принцип Половины в питании, то есть, половина еды - сырая.

Думаю, что несколько дней диеты на свежевыжатых соках очень бы украсили женщину. Кожа сияет, белки и зубы белые, несколько кг долой, энергия такая, что все получается, за что ни возьмешься, мужчины просто ручные становятся. (Читайте также )Проверено неоднократно. Не забуду про бег и танцы, как способ постройнеть и забыть про еду.

Ну да, кровь приливает к мышцам, про желудок организм как бы забывает. Кроме того, после нагрузок аэробных организм еще несколько часов продолжает сжигать калории, во всяком случае, так пишут в книгах. А я проверила это: если бегаю утром или днем - вес не снижается, а вот вечерний бег влияет на снижение веса.

Про маски и скрабы.

Я свою кожу ничем не мажу, кроме оливкового масла. Зато несколько раз в день смачиваю лицо и шею водой.

Скраб самый наилучший - сухая горчица. Намажьте ей влажное лицо и, когда начнет пощипывать - сотрите пальцами. Потом умойтесь. Многие, кто пробовал - в восторге. Если добавить упражнения "бодифлекс” для лица – лицо помолодеет на несколько лет, проверено мной неоднократно.

В последние три дня, чтобы кожа была цвета здоровья и загара, я буду пить соки - красные и рыжие (облепиха, свекла, морковь - все подойдет). А можно есть побольше апельсинов - от них тоже подкрашивается кожа.

Еще приемчик. Сначала загореть, зимой – в солярии, а потом слегка сбросить вес, килограммчика два. Кожа сократится и станет выглядеть посмуглее, позагорелее.

Женский журнал Без лишних слов рассказывает своим читательницам и гостям о самом важном в жизни женщины: как встретить своего мужчину, как преодолеть личные переживания, как выйти замуж, как родить ребенка, как открыть свое дело и многие другие женские вопросы о простой жизни подруги жизни, матери и жены. Мы стараемся собрать по крупицам важные знания о том, как создать женское счастье, как отдавать любовь в мир, как наполниться энергией, и как жить в гармонии с собой. Жизнь женщины многогранна, но без лишних слов мы понимаем друг друга: как не хотим ненужной ответственности, как быть женственными и как оказаться под защитой своего мужчины, такого любимого и такого близкого. Но жизнь играет в хитрую игру, эмоции не дают нам понять куда идти, как жить, что сделать в сложных жизненных ситуациях, тогда мы прибегаем к помощи подруги, совету мамы, подсказке сестры. Именно эти советы, подсказки и мудрость собраны на страницах женского журнала Без лишних слов и доступны вам, чтобы вы могли прочитав наше мнение, сделать свои выводы и понять куда дальше двигаться, если оказались на сложном перепутье или жизненной развилке. В любом случае, слушайте свое сердце, оно Вас никогда не подведет, оно без лишних слов вам подскажет куда идти, чем дорожить и как жить Вам, и только Вам.