Главная » Статьи » Саморазвитие » Путь к гармонии ума и тела | ДОБАВЬТЕ СВОЮ СТАТЬЮ |
В чем мотивация к спорту?Собираясь на уроки физкультуры, я всегда ждала очередной неприятности в виде сбитой коленки или очередной «двойки». Я просто понять не могла, где эта «ерунда» мне может пригодиться в жизни. Ну не собираюсь я претендовать на участие в Олимпийских играх, поэтому и требовать от меня звезд с неба в виде отличных результатов не нужно. После того, как я сдала финальный зачет, посетила последний урок физкультуры, мое сердце переполнили радость и ликование. Неужели это случилось? Больше не придется надрываться, загоняясь до потери сознания, чтобы не получить плохую оценку.
И вот наступил значимый момент в моей жизни – я стала мамой. И за время беременности набрала 20 лишних килограмм, которые после родов просто жаждала сбросить. Для меня было смерти подобно не влезть в свои обтягивающие черные брючки. Погоревала, поплакала, а деваться некуда. Завидно было смотреть на фигуры сверстниц, которые выглядели отлично, не имея лишних килограммов. (Читайте также Как пережить кризис 30 лет? ). И тут я решилась. Перерыла кучу модных журналов, интернет в поисках подходящей диеты и приемлемых упражнений (как не крути, но с грудным младенцем в тренажерный зал сильно не походишь), подобрала собственный комплекс и условно назвала его «Похудин». Самое интересное, спустя полтора месяца, я вернула себе прежние формы, чему была несказанно рада.
Я поняла, в чем мотивация к спорту. Он помогает жить, позволяя снять лишнее напряжение. Неслучайно спортсмены обладают фантастической выносливостью. Поэтому вместо того чтобы после трудового дня вымещать злобу на близких, пробегите несколько кругов по парку или стадиону. Лишние калории сожжете и спасете себя от стресса. Ведь спорт позволяет разрядить нашу жизнь, обнуляя отрицательные «атомы» рутины. Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале. |
|
|
|
Просмотров: 702 | | Сейчас читают:
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| RSS Поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях |
С этим также читают
Бей меня, но только не уходи?! |
Так случилось, что аварии, катастрофы, военные конфликты стали для нас обычной жизнью. Но ужаснее всего, что угроза может идти от близкого человека. Пострадавшая от бытового насилия не ищет помощи у закона. Она боится, молчит и терпит издевательства. Как же прекратить весь этот кошмар, и можно ли? Да! Книга «Женщины Силы» дает подробное описание, как это сделать. |
|
Пусть говорят - семь дельных советов о том, как справиться со сплетнями |
Сплетни бьют сильнее плети. От плети можно увернуться, грязь можно смыть. а сплети, выпущенные злословкой, тянуться годами. увеличиваясь в объеме. Нужно броться со сплетниками. |
|
Как поддержать сестру или подругу? |
Особенно хочется правильно поддержать нужными словами сестру или подругу в трудную минуту жизни, чтобы ей стало спокойнее, и она перестала беспокоиться. |
|
Уход за замшевой обувью и одеждой |
В последнее время очень популярна одежда и обувь из натуральной и искусственной замши. Но при покупке таких вещей всегда возникает опасение на тему как же за ней сложно ухаживать. Мы собрали в этой статье сразу несколько советов по уходу за вещами из замши. |
|
Чай способен помочь вам сохранить не только здоровье, но и красоту. |
В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях для сохранения красоты. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу. |
|
Как воспитать в себе уверенность |
Сильными не рождаются, ими становятся. Конечно, не просто превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. Однако нелишне знать каждому, как воспитать уверенность в себе. И чтобы стать богатым, знаменитым и обрести любовь, нужно немного над собой поработать. |
|
Жизнь на карантине |
Но мы не хотим в этой статье затрагивать экономические или политические вопросы жизни на карантине, давайте обсудим, кто и как с максимальной выгодой для себя и своих близких проводит дни самоизоляции |
|
Полезные ссылки на сайты известных музеев мира |
В период самоизоляции и карантина появляется много свободного времени. Чтобы провести это время с пользой для своего эстетического и культурного развития делимся с вами полезными ссылками на онлайн трансляции и виртуальные экскурсии известных музеев мира. |
|
Быть как все или оставаться собой? |
Что лучше — оставаться самим собой при любых обстоятельствах или быть как все? Подобные вопросы особенно часто беспокоят молодых людей. В юном возрасте все мы задумываемся: «Неужели я такой же, как все?» |
|
Творческий манифест. Откуда таланту взяться? Как его в себе открыть? |
Талант - дело наживное, кто-то бы сказал. Но нет, увы, его нужно открыть в себе, если он где-то глубоко. Или развить, если он виден, но не используется. Как это сделать? |
|
Нужна ли Вера современному человеку |
Любому человеку нужно во что-то верить. Это может быть Вера в Бога, в судьбу или во Вселенную. |
|
Как подготовиться к лету |
Наступило долгожданная весна, теплое майское солнце греет нас своими лучами. Вся природа ожила и радует нас своими ароматами и красками. Пришла наша очередь подготовиться к лету. Но как подготовиться к лету быстро и эффективно.Мы раскроем вам три секрета-совета, как подготовиться к лету |
|
Как прекратить насилие в семье и обрести достойную жизнь |
Когда мы молоды, нам не верится, что 10-15 лет, а то и всю свою бесценную жизнь мы можем прожить в аду только потому, что вовремя не прочитали поучительную историю. Историю другой женщины, которая также была молода и неопытна, жила иллюзиями, и не знала где научиться жизни. Эта реальная история и книга “Женщины Силы” обязательно помогут каждой женщине не стать жертвой любой формы насилия. |
|
Как действует самовнушение |
Самовнушение - отличный прием, позволяющий каждому человеку управлять своей жизнью. Это те мысли, цели, мнение о себе самом, людях, окружающем мире, на которые человек себя настраивает. Как же действует самовнушение? Всё настолько просто, что иногда кажется мифом. И тем не менее оно работает! |
|
Ведические знания самые древние знания |
Ведические знания самые древние знания. Их возраст более пяти тысяч лет. "Ведать" значить "знать". Веды это сокровенные знания наших предков стоящих у истоков нашей цивилизации. |
|
Улыбкотерапия |
Наша жизнь часто кажется нам безрадостной. И думается, чтобы быть счастливым в этом наполненном негативом мире очень сложно. Примените один или несколько предложенных способов Улыбкотерапии сегодня. |
|
Благодарность Небу |
Чтобы изменить свою жизнь, нужно захотеть улучшения и приложить к этому усилия. И чувство благодарности небу – верный инструмент для преображения к лучшему. |
|
15 методов управления временем |
Современная жизнь в режиме карантина и самоизоляции требует от нас строгой дисциплины и самоконтроля. Как не прожечь проведенное время в четырех стенах? Используйте хотя бы 5 пунктов из 15 опубликованных в этом списке. |
|
Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи |
У одной женщины на работе сложилась непростая ситуация. Коллега на работе делала гадости и раскладывала заговоренные вещи – вроде, бред, а все равно атмосфера накаляется от этого. |
|
Почему мужчина хочет видеть в женщине идеальную хозяйку? |
Образ идеальной хозяйки для женщины создали мужчины в ответ на создание женщинами образа мужского защитника. Но это не противоречит природным законам, ибо природу не обманешь. |
|
Почему он ревнует |
Любой женщине приятно, когда мужчина проявляет ревность, но если ревнивец переходит дозволенные нормы, ревнивые претензии становятся невыносимыми. Срочно необходимо разобрать почему он ревнует, чтобы спасти отношения. |
|
Душа толкает нас к счастью |
Наше счастье - это согласие, созвучие со своей душой. Несчастье, страдание - отсутствие понимания её, упорство в том чтобы оставаться там, где быть уже не стоит. |
|
Почему мы притворяется равнодушными? |
Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни прикрывала показным равнодушием свои истинные чувства, чтобы в большинстве случаях скрыть боль от недостатка внимания мужчины. |
|
Пять вредных привычек на кухне |
Мода на здоровое питание не проходит: каждая хозяйка старается сделать рацион своей семьи как можно более полезным. Но в погоне за суперфудом, экопродуктами и готовкой на пару многие забывают об элементарных правилах, от которых зависит безопасность домашних блюд. |
|
Зачем в семье нужно распределять обязанности |
Не многие молодые супруги задумываются, зачем в семье нужно распределять обязанности, а, между тем, именно от грамотного распределения бытовых дел и хлопот зависят крепкие отношения в семейном гнезде |
|