|
Как жить без плохих мыслейУчеными разных стран неоднократно доказано, что мысли человека влияют на его самочувствие и судьбу. Потому важно научиться жить без плохих мыслей, чтобы жить в радости и гармонии с собой и миром вокруг.
Запомните 7 правил, как жить без плохих мыслей.
Правило 1. Научитесь переключать мысли с плохих на хорошие.Если в вашу голову лезут негативные мысли или в не возникают отрицательные образы, то усиленно переключайтесь с плохого на хорошее. Подготовьте 2-3 мыслительные картинки с положительными образами и при посещении вас негативных мыслей заменяйте их на положительные. Негатив нужно гнать, как бешеную кошку, гнать подальше.
Правило 2. Ищите в любом случае, происходящем с вами, только положительные стороны.В любом случае, в любо ситуации учитесь видеть только хорошее, выгодное для вас. Помните, что во вселенной все устроено так, что всем людям были доступны земные блага и в достаточном количестве. Если вас окатила из лужи проезжающая мимо машина, возможно, вам пора подумать о своей машине или пора сменить пальто? (Читайте также Жизнеописание в кайфах)
Правило 3. Мечтайте и медитируйте.Постарайтесь больше мечтать о том, что вам хочется, старайтесь видеть будущее только в положительном контексте. Не стесняйтесь мечтать. Если вы считаете, что мечты - это все для шестнадцатилетних девочек, то медитируйте, но каждый день. Медитация выстраивают гармонию в душе, наполняют ее спокойствием и умиротворением.
Правило 4. Начинайте день только с положительных эмоций и заканчивайте ими же.У вас есть распорядок дня? Утром в 6:30 подъем, затем водные процедуры, потом завтрак и на работу? Внесите коррективы, утром проснулись и полежите в постели, подумайте о хорошем, что вас ждет в течение дня, или в ближайшие выходные, а только затем вставайте с кровати и идите умываться. Вечером же, лежа в кровати, перед засыпанием думайте снова о хорошем и засыпайте с легкой улыбкой, спокойствием и уверенностью в своем замечательном будущем.
Правило 5. Ищите тех с кем вам хорошо; идите туда, где вам гармонично.В вашем окружении есть люди, которые несут вам негативные мысли? Избегайте встречи с ними, но если эти контакты нельзя исключить из вашей жизни, то спокойно скажите, что более не обращаться к вам с подобными темами. Так же поступите с местами вашего присутствия, где вам некомфортно, где на вас набегают негативные мысли, исключите их из вашей жизни. Если же это невозможно, то идите в эти места только с позитивным настроем и не давайте себе слабость, чтобы впустить негатив.
Правило 6. Любите себя и не сравнивайте с другими.Человек так уж устроен, что он многое сравнивает предметы, вещи, страны, людей и себя с другими людьми. Но, как известно, из сравнения один объект выигрывает, другой проигрывает. А в проигрыше всегда возникают негативные мысли. Если вы имеете слабость сравнивать себя другими, то ищите только положительные для вас моменты. (Читайте также Любите себя по-настоящему)
Правило 7. Нет правил.Чтобы жить без плохих мыслей просто живите, и не усложняйте себе жизнь. На самом деле человеку всегда дается только то, что он заслуживает. Если в вашей жизни происходит много негатива и от этого вас гнетут плохие мысли, то возможно есть смысл переоценить свой образ жизни и внести в него изменения?
|
